ダイエットには運動やで
「ダイエット」とは即ち「diet」、ほんまは健康や美容のために食事の量や種類を制限することであるちうわけや。
せやけどダンさん、今の日本においては「体重を減らすこと」やと思っとる人が圧倒的に多いちうわけや。みんなまちがってまっせぇ。
確かに肥満は健康な状態ではおまへんから体重を減らすこともダイエットであると言うのは決して間違いではおまへん。
せやけどダンさん、食事の量や種類の制限だけではダイエットはややこしいちうわけや。
日本で広く言われる意味のダイエットをするためには、食事の制限だけでなく運動も必要やっちゅうわけや。
身体をぎょうさん動かして有酸素運動をすることによってやね、体脂肪を燃焼させるのがダイエットの近道であるちうわけや。
なんでも楽しょう思てもあかんちゅうこってすわな。